تندرست بمانیم

ساده‌ترین و موثرترین راه برای جلوگیری از بیماری های واگیردار این است که شما دست ها را به صورت مرتب با صابون بشویید. دست های خود را پس از رفتن پس از هر بار رفتن به توالت و پیش از هر دفعه صرف غذا بشویید

به شکل مرتب دوش بگیرید و دندان های خود را سه بار در روز مسواک کنید. بهداشت مرتب بدن شما را در مقابل بیماری‌ها مصون نگاه می دارد

چنانکه شما دندان درد دارید، به مراکز کمک‌های پزشکی هلپ-مدیک مراجعه کنید

با انجام واکسیناسیون می توان جلوی بسیاری از بیماری‌ها را گرفت. هر چه که انسان های بیشتری واکسینه شوند تعداد بیمار ها کاهش پیدا می کند

ادارات سلامت و بهداشت سوییس به طور معمول پیشنهاد می‌کنند که در مقابل بیماری‌های اشاره شده در زیر واکسن بزنید:

آبله مرغان

سرخک / اریون / مخملک

دیفتری / کزاز / سایه سرفه

فلج اطفال

در کنار بیماری ایدز بسیاری از بیماری ها وجود دارند که از طریق روابط جنسی انتقال پیدا می کنند. بدین ترتیب بهترین راه برای جلوگیری از انتقال بیماری های جنسی استفاده از کاندوم است. برای زنان نیز در ضمن کاندوم های ویژه ای وجود دارد. شما می توانید کاندوم را مراکز کمک های پزشکی و یا در داروخانه ها ، فروشگاه ها و بیشترین سوپرمارکت ها خریداری کنید

چنانچه شما در استفاده از مواد مخدر تزریقی از آمپول های قبلا مصرف شده استفاده می کنید، می توانید از طریق انتقال خون خود را دچار بیماری کنید، بنابراین همیشه از آمپول های استیل شده ی مصرف نشده استفاده کنید

چنانچه شما باردار هستید، به مراکز کمک‌های پزشکی هلپ-مدیک مراجعه کنید. این مرکز با شما مشاوره خواهد نمود، آنچه را که احتیاج دارید در اختیار شما قرار خواهد داد و به شما کمک خواهد کرد که شما و کودکتان تندرست بمانید. این مرکز همچنین برای شما قرار ملاقات را با پزشکان زن متخصص هماهنگ خواهد نمود

کودکان خود را برای معاینه ی پزشکی به صورت مرتب به مراکز کمک های پزشکی هلپ-مدیک  بیاورید. مرکز کمک های پزشکی  هلپ-مدیک به شما و همچنین کودک شما برای یک تغذیه سالم و بهداشت کمک خواهد کرد. به این ترتیب کودکان تندرست می مانند و می توانند خوب رشد کنند