Rimanere sani

La protezione più semplice e più efficace dalle malattie contagiose è lavarsi regolarmente le mani con acqua e sapone. Si lavi le mani almeno ogni volta che è stato/a alla toilette e prima di mangiare.

Faccia regolarmente la doccia e si lavi i denti tre volte al giorno.

Una regolare cura del corpo può proteggerla dalle malattie. In caso di mal di denti contatti Medic-Help.

Le vaccinazioni proteggono da diverse malattie. Più sono le persone vaccinate, meno sono quelle che si ammalano.

I servizi sanitari svizzeri consigliano fra l'altro le vaccinazioni contro

• Varicella
• Morbillo/orecchioni/rosolia
• Difterite/tetano/pertosse
• Poliomielite

Oltre all'Aids esistono altre malattie che possono essere trasmesse attraverso i rapporti sessuali. La protezione migliore è usare sempre il preservativo durante i rapporti sessuali. Esistono anche preservativi femminili.

Potrà ottenere i preservativi presso il centro o acquistarli in farmacia, drogheria e nella maggior parte dei supermercati.

Se per l'iniezione di droghe usa siringhe già usate può contrarre una malattia attraverso il sangue. Usi sempre siringhe pulite, mai usate.

In caso di gravidanza contatti Medic-Help. Medic-Help saprà indicarle ciò che le serve, come rimanere sana e non fare ammalare il suo bambino e le prenoterà una visita presso un medico specialista (eventualmente donna).

Faccia visitare regolarmente i suoi bambini da Medic-Help. Medic-Help l'aiuterà anche nell'alimentazione e nelle cure dei suoi bambini. In questo modo resteranno in buona salute e avranno uno sviluppo corretto.