Manter-se saudável

Poderá proteger-se de algumas doenças infectocontagiosas seguindo os conselhos a seguir apresentados.

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A proteção mais simples e eficaz contra doenças transmissíveis é lavar regularmente as mãos com sabão ou sabonete. Lave as mãos sempre que for à casa de banho e antes de cada refeição.

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Tome banho regularmente e lave os dentes três vezes por dia.

O cuidado regular do corpo protege-o de doenças. Se tem dores de dentes, entre em contacto com o Medic-Help.

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Muitas doenças podem ser evitadas através da vacinação. Quantas mais pessoas forem vacinadas, menor será a probabilidade de adoecerem.

As autoridades sanitárias suíças, entre outras, recomendam a vacinação preventiva contra

  • Varicela
  • Sarampo/Papeira/Rubéola
  • Difteria/Tétano/Tosse convulsa
  • Poliomielite
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Vá ao Medic-Help para obter aconselhamento.

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Além da SIDA, existem outras doenças que são sexualmente transmissíveis. Poderá proteger-se da melhor maneira se utilizar preservativo durante as relações sexuais. Também existem preservativos para mulheres.

 

O centro distribui preservativos, mas também podem ser comprados em farmácias, drogarias e na maioria dos supermercados.

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Ao utilizar seringas usadas no consumo de drogas, pode ser contagiado através do sangue. Utilize sempre seringas novas e limpas.

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Se estiver grávida, entre em contacto com o Medic-Help. Os profissionais irão conversar consigo sobre o que precisar e explicar-lhe o que você e o seu bebé podem fazer para se manterem saudáveis. Também tratarão de marcar uma consulta num médico especialista.

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Leve as suas crianças ao Medic-Help para serem examinadas regularmente. O Medic-Help ajuda-o na alimentação e cuidados de saúde do seu filho/sua filha. Assim, as crianças permanecem saudáveis e podem desenvolver-se bem.

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