تندرست بمانیم

چنانچه شما از راهنمایی های اشاره شده در زیر پیروی نمایید، می توانید خود را در مقابل بسیاری از بیماری های واگیردار مصون نگاه دارید

4a_Hände_waschen.png

ساده‌ترین و موثرترین راه برای جلوگیری از بیماری های واگیردار این است که شما دست ها را به صورت مرتب با صابون بشویید. دست های خود را پس از رفتن پس از هر بار رفتن به توالت و پیش از هر دفعه صرف غذا بشویید

1d_Hände.png

به شکل مرتب دوش بگیرید و دندان های خود را سه بار در روز مسواک کنید. بهداشت مرتب بدن شما را در مقابل بیماری‌ها مصون نگاه می دارد

چنانکه شما دندان درد دارید، به مراکز کمک‌های پزشکی هلپ-مدیک مراجعه کنید

4d_Impfung.png

با انجام واکسیناسیون می توان جلوی بسیاری از بیماری‌ها را گرفت. هر چه که انسان های بیشتری واکسینه شوند تعداد بیمار ها کاهش پیدا می کند

ادارات سلامت و بهداشت سوییس به طور معمول پیشنهاد می‌کنند که در مقابل بیماری‌های اشاره شده در زیر واکسن بزنید:

آبله مرغان

سرخک / اریون / مخملک

دیفتری / کزاز / سایه سرفه

فلج اطفال

Icon_Medic_Help.png

لطفاً برای مشاوره به مراکز کمک‌های پزشکی هلپ-مدیک  مراجعه کنید

4e_Geschlechtsverkehr.png

در کنار بیماری ایدز بسیاری از بیماری ها وجود دارند که از طریق روابط جنسی انتقال پیدا می کنند. بدین ترتیب بهترین راه برای جلوگیری از انتقال بیماری های جنسی استفاده از کاندوم است. برای زنان نیز در ضمن کاندوم های ویژه ای وجود دارد. شما می توانید کاندوم را مراکز کمک های پزشکی و یا در داروخانه ها ، فروشگاه ها و بیشترین سوپرمارکت ها خریداری کنید

4f_Drogenkonsum.png

چنانچه شما در استفاده از مواد مخدر تزریقی از آمپول های قبلا مصرف شده استفاده می کنید، می توانید از طریق انتقال خون خود را دچار بیماری کنید، بنابراین همیشه از آمپول های استیل شده ی مصرف نشده استفاده کنید

2c_Schwangerschaft.png

چنانچه شما باردار هستید، به مراکز کمک‌های پزشکی هلپ-مدیک مراجعه کنید. این مرکز با شما مشاوره خواهد نمود، آنچه را که احتیاج دارید در اختیار شما قرار خواهد داد و به شما کمک خواهد کرد که شما و کودکتان تندرست بمانید. این مرکز همچنین برای شما قرار ملاقات را با پزشکان زن متخصص هماهنگ خواهد نمود

1b_Wo_medizinische_Hilfe.png

کودکان خود را برای معاینه ی پزشکی به صورت مرتب به مراکز کمک های پزشکی هلپ-مدیک  بیاورید. مرکز کمک های پزشکی  هلپ-مدیک به شما و همچنین کودک شما برای یک تغذیه سالم و بهداشت کمک خواهد کرد. به این ترتیب کودکان تندرست می مانند و می توانند خوب رشد کنند

Datenschutzerklärung